Contro il bruciore di stomaco : cosa mangiare e quali cibi evitare
Contro il bruciore di stomaco, cosa mangiare è molto importante per sapere come alleviare questo fastidio molto diffuso. Questo è infatti uno dei sintomi più comuni legati all’ernia iatale, che insieme alle eruttazioni frequenti ed all’acidità di stomaco accompagnano la maggior parte delle persone che soffrono di questo disturbo. Il controllo dell’alimentazione è molto importante per ridurre i sintomi dell’ernia iatale ed anche nel caso di bruciore di stomaco molti cibi possono essere considerati dei veri e propri nemici, mentre altri possono essere d’aiuto. Sia quando si tratta di ernia iatale che non, il bruciore di stomaco può essere causato da quei cibi come menta, peperoncino, peperoni, cioccolato, salse, pomodori, cipolle, fagioli, agrumi che non sono facilmente digeribili e causano la comparsa dei distubi, anche il consumo di bibite gassate e caffè può essere un problema ed in altri casi è invece possibile che vi siano delle intolleranze ad alcuni alimenti, una cattiva digestione o l’aver mangiato molto ed in fretta ad averlo causato. Per ulteriori informazioni sulla dieta da seguire nel caso di ernia iatale, vi consiglio la lettura del seguente articolo: “Alimentazione per ernia iatale: come controllare i sintomi”.
Rimedi naturali per combattere questo disturbo
Rimedi contro il bruciore di stomaco
Oltre ad i cibi che causano l’insorgere del bruciore di stomaco, ci sono alcuni alimenti che riescono ad alleggerirlo, come ad esempio uno dei più noti è la banana, questa infatti ha un’azione molto potente nel contrastare gli acidi che causano il bruciore di stomaco, oltre questo anche masticare dello zenzero o delle foglie di basilico potrebbe essere utile a calmarlo. Oltre ad i cibi possono essere utili degli infusi soprattutto a base di camomilla anice e finocchio, o del bicarbonato sciolto in acqua. Questi rimedi naturali possono essere utili ad alleviare questo fastidio, ma nel caso in cui questo sia molto frequente sarebbe opportuno rivolgersi ad un medico. Per sapere quali sono gli altri sintomi correlati all’ernia iatale, potrebbe esservi utile la lettura del seguente articolo:”Sintomi di ernia iatale: i più diffusi e come eliminarli“.
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